Wyszukiwarka

Opcje przeglądania

Producent

Dieta ketogeniczna, czyli z czym to się je?

Dieta ketogeniczna (keto, ketogenna) zyskuje coraz większą popularność. Charakteryzuje się bardzo niską zawartością węglowodanów, przy jednocześnie wysokiej zawartości tłuszczu. Białko w tej diecie zwykle spożywane jest zgodnie z zapotrzebowaniem danego organizmu. W klasycznej diecie ketogenicznej, stosunek ilości tłuszczu do węglowodanów i białka wynosi 4:1, a całkowita dzienna zawartość węglowodanów nie powinna przekraczać 20-50 g. Dzięki temu organizm adaptuje się do wykorzystania kwasów tłuszczowych w celach energetycznych, stężenie glukozy pozostaje na niskim poziomie, a wydzielanie insuliny zmniejsza się. Dochodzi do zmian metabolicznych, a organizm zostaje wprowadzony w stan ketozy. Stan ten może wystąpić w wyniku modyfikacji dietetycznych, stosowania postów, czy głodówek, a także wzmożonego wysiłku fizycznego. Należy jednak pamiętać, że dieta keto ma zarówno zalety, jak i wady.

Zalety diety keto:

- redukcja masy ciała, spadek tkanki tłuszczowej

- zmiany hormonalne, które odpowiadają za hamowanie apetytu

- obniżenie ciśnienia, zmniejszenie poziomu cukru, cholesterolu, trójglicerydów

- może przyczyniać się do poprawy kontroli glikemii oraz zwiększać wrażliwość tkanek na insulinę

- skuteczne redukuje liczbę napadów padaczki lekkopornej u dzieci

Wady diety keto:

- uboga w witaminy i minerały, ponieważ znacznie ogranicza owoce i warzywa

- uboga w błonnik

- nieumiejętne jej stosowanie może sprzyjać powstawaniu kamieni nerkowych

- przeciwskazaniem do jej stosowania są problemy z nerkami, trzustką, wątrobą, a także ciąża i karmienie piersią

KETO FRIENDLY

Erytrytol 1000 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

29,50 zł

szt.

Erytrytol 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

17,69 zł

szt.

Erytrytol BIO 1000 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

32,60 zł

szt.

Erytrytol BIO 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

18,50 zł

szt.

Ksylitol 1000 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

39,50 zł

szt.

Ksylitol 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

21,70 zł

szt.

Ksylitol 250 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

12,90 zł

szt.

Mieszanka chleba bezglutenowego keto 500 g

Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba dla osób na diecie ketogenicznej

Dostępność: duża ilość

Cena:

18,60 zł

szt.

Mieszanka chleba bezglut. keto orzech włoski 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

19,10 zł

szt.

Mieszanka na keto bułki bezglutenowe 310 g

Bezglutenowa mieszanka do wypieku KETO bułek

Dostępność: duża ilość

Cena:

18,60 zł

szt.

Mieszanka na keto ciastka maślane bezglutenowe 365 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

16,30 zł

szt.

Mieszanka na keto ciastka z czekoladą 365 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

16,30 zł

szt.

Krem migdałowo-czekoladowy KETO 300 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

34,90 zł

szt.

Pasta migdałowa 100% 290 g Pięć Przemian

Dostępność: duża ilość

Cena:

20,99 zł

szt.

Makao (kakao do picia) 180 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

17,90 zł

szt.

Mąka migdałowa bezglutenowa 500 g

Mąka migdałowa hiszpańska 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

22,20 zł

szt.

Migdały łuskane 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

24,70 zł

szt.

Migdały łuskane 150 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,70 zł

szt.

Migdały blanszowane 150 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

10,40 zł

szt.

Płatki migdałowe 150 g

Dostępność: brak towaru

Cena:

9,80 zł

Prażone migdały z ksylitolem i cynamonem 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

10,50 zł

szt.

Prażone migdały z ksylitolem i chili 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

10,50 zł

szt.

Prażone migdały z solą kłodawską 100 g

Prażone migdały z solą kłodawską

Dostępność: duża ilość

Cena:

10,50 zł

szt.

Migdały w czekoladzie bez cukru 100 g

Migdały w czekoladzie 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,95 zł

szt.

Orzechy nerkowca 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

34,79 zł

szt.

Orzechy nerkowca 130 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,97 zł

szt.

Prażone nerkowce z solą kłodawską 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,97 zł

szt.

Orzechy laskowe prażone blanszowane 200 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

20,80 zł

szt.

Orzechy laskowe w czekoladzie bez cukru 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,99 zł

szt.

Orzechy włoskie 350 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

16,50 zł

szt.

Pistacje prażone, solone 350 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

27,30 zł

szt.

Błonnik bambusowy 250 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

12,60 zł

szt.

Płatki drożdżowe nieaktywne bezglutenowe 150 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,99 zł

szt.

Płatki drożdżowe nieaktywne ze spiruliną 150 g

Dostępność: średnia ilość

Cena:

17,99 zł

szt.

Pestki dyni bezłuskowej 300 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

13,60 zł

szt.

Łuska babki jajowatej 150 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,35 zł

szt.

Inulina z korzenia cykorii 300 g

Inulina z korzenia cykorii 300 g - Pięć Przemian

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,99 zł

szt.

Chia - nasiona szałwii hiszpańskiej 750 g

NASIONA SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ (Salvia hispanica L.) Produkt bezglutenowy. Składniki: nasiona szałwii hiszpańskiej 100%.

Dostępność: duża ilość

Cena:

19,20 zł

szt.

Chia - nasiona szałwii hiszpańskiej 200 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,30 zł

szt.

Chia BIO 750 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

32,80 zł

szt.

Chia BIO 200 g

Chia BIO

Dostępność: duża ilość

Cena:

10,50 zł

szt.

Siemię lniane brązowe BIO 350 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

7,20 zł

szt.

Ocet cydrowy BIO 750 ml

Dostępność: duża ilość

Cena:

15,50 zł

szt.

Otręby owsiane bezglutenowe 250 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,60 zł

szt.

Słonecznik bezglutenowy BIO 500 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

10,80 zł

szt.

Olej MCT z kokosa BIO 250 ml

Dostępność: duża ilość

Cena:

33,50 zł

szt.

Olej MCT z kokosa BIO 500 ml

Dostępność: duża ilość

Cena:

52,40 zł

szt.

Olej kokosowy bezwonny 800 g

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena:

26,80 zł

szt.

Olej kokosowy bezwonny 240 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

12,40 zł

szt.

Olej kokosowy BIO extra virgin 800 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

41,99 zł

szt.

Pasta kokosowa BIO 250 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

15,70 zł

szt.

Masło klarowane ghee 240 g

Dostępność: brak towaru

Cena:

29,40 zł

Oliwa Rinascimento Marina Palusci 500 ml

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena:

99,75 zł

szt.

Oliwa I-Oil Marina Palusci 500 ml

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena:

150,15 zł

szt.

Oliwa EXV Marina Palusci 500 ml

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena:

65,10 zł

szt.

Oliwa Alchimia Marina Palusci 500 ml

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena:

91,35 zł

szt.

Oliwa Novus Marina Palusci 500 ml

OLIWA PREMIUM EXTRA VERGINE „NOVUS” TŁOCZONA MECHANICZNIE NIEFILTROWANA 500ml – Marina Palusci

Dostępność: brak towaru

Cena:

98,70 zł

Olej z ostropestu BIO 500 ml

Dostępność: duża ilość

Cena:

41,99 zł

szt.

Olej z ostropestu BIO 250 ml

Dostępność: duża ilość

Cena:

28,20 zł

szt.

KsyliCuksy pomarańczowe 13 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

3,99 zł

szt.

KsyliCuksy miętowe 13 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

3,99 zł

szt.

KsyliCuksy truskawkowe 13 g

Dostępność: brak towaru

Cena:

3,99 zł

KsyliCuksy karobowe 13 g

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena:

3,99 zł

szt.

KsyliCuksy jabłkowe z cynamonem 13 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

3,99 zł

szt.

Baton Warszawski - brownie KETO 50 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

4,90 zł

szt.

Czekol. gorzka 72% kakao z orzech.lask. ZERO 150 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

16,50 zł

szt.

Czekolada biała ze stewią Torras 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,99 zł

szt.

Czekolada mleczna z orzechami laskowymi ZERO 150 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

16,50 zł

szt.

Czekol. biała z kiwi bez dodatku cukru Torras 75 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.

Czekol. biała z trusk. bez dod. cukru Torras 75 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.

Czekol. biała z trusk. bez dod. cukru ZERO 125 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

15,60 zł

szt.

Czekol. gorzka 72% z kawą bez dod.cukru ZERO 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

13,20 zł

szt.

Czekol. gorzka 85% kakao bez dod. cukru ZERO 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

13,20 zł

szt.

Czekol. gorzka z owoc. leśn. ze stewią Torras 125g

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,50 zł

szt.

Czekol. gorzka z ziar. kakao i żuraw. ZERO 125 g

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena:

15,60 zł

szt.

Czekol.biała ze słonecz. i solą morską ZERO 125 g

Czekolada biała ze słonecznikiem i solą morską ZERO 125 g bez dodatku cukru.

Dostępność: brak towaru

Cena:

15,60 zł

Czekolada biała Torras 75 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.

Czekolada biała z goji bez dod. cukru Torras 75 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.

Czekolada biała z kokosem Torras 75 g

Czekolada biała z kokosem bez dodatku cukru.

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.

Czekolada eko gorzka 100% kakao 100 g

Czekolada ekologiczna gorzka 100% kakao bez dodatku cukru.

Dostępność: duża ilość

Cena:

16,70 zł

szt.

Czekolada gorzka z bananami Torras 75 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.

Czekolada gorzka z cynamonem ze stewią 125 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,50 zł

szt.

Czekolada gorzka z erytrolem drops 200 g Torras

Czekolada gorzka ze stewią bez dodatku cukru drops Torras

Dostępność: brak towaru

Cena:

30,40 zł

Czekolada gorzka z erytrytolem 100 g Pure&Good

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,70 zł

szt.

Czekolada gorzka z kokosem ZERO 125 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

15,60 zł

szt.

Czekolada gorzka z migdałami ZERO 150 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

16,50 zł

szt.

Czekolada gorzka z orzechami 125 g Pure&Good

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,30 zł

szt.

Czekolada gorzka z pomarańczą 125 g Pure&Good

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,30 zł

szt.

Czekolada gorzka z pomarańczą ZERO 125 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

15,60 zł

szt.

Czekolada gorzka ze stewią Torras 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,99 zł

szt.

Czekolada mleczna z erytrytolem 100 g Pure&Good

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,70 zł

szt.

Czekolada mleczna z migdałami ze stewią Torras 125 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

14,50 zł

szt.

Czekolada mleczna z orzechami laskow. Torras 75 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.

Czekolada mleczna ze stewią Torras 100 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

11,99 zł

szt.

Krem kakaowo - orzechowy ze stewią Torras 200 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

18,40 zł

szt.

Krem migdałowy 195 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

26,20 zł

szt.

Krem z orzechów laskowych 210 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

26,20 zł

szt.

Pasta sezamowa tahini 210 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

12,50 zł

szt.

Krem z orzechów włoskich Dolce Kita 200 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

26,20 zł

szt.

Czekolada mleczna z migdałami Torras 75 g

Dostępność: duża ilość

Cena:

8,20 zł

szt.